自律神経を整える方法③体を温めることが効果的

2019/09/26 ブログ
大阪アロマサロン

 

大阪アロマ&デトックスサロンyuruminaの谷口ですsmiley

 

 

秋も深まってきましたが、日中はまだ暑いですね!

朝晩の寒暖差で風邪を引いた…という方を多く見かけます。

 

 

みなさまも体調にはお気を付けくださいませsmiley

 

ボディマッサージ

そして、今回は

 

”自律神軽を整える” その③

 

”体を温める”

 

をお届けします。

 

 

私は先日、やってしまいましたcrying

 

 

夜、お風呂に入って体を温めたにも関わらず、

 

お風呂上りに熱くてクーラーをかけたら、とても心地良くて、

 

そのまま寝落ちしてしまいました。

 

 

気が付いたら、朝!

 

 

寒くて目が覚め、しかも髪の毛も乾かさず反乾きcrying

 

 

やってしまった~!!

 

 

やはり、その日の体調は絶不調でした。

 

 

 

背中~首まで凝り固まって、首もガチガチで頭痛も起こりました。

 

免疫力も下がり風邪っぽい症状も出てしまいましたcrying

 

 

 

まさに、自律神経の乱れによる不調を感じました!

 

 

冷やすことは体には良くないですね。

 

 

やはり、循環の良い体作りが健康には一番です!

 

足湯&アロママッサージ

”体を温めること”

 

これは、自律神経を整えるためにはとても大切です!

 

自律神経の乱れは交換神経(活動するための神経)が優位に立ち、

 

副交感神経(リラックスするための神経)に切り替わりにくいことから起こり

 

ます。

 

なので、リラックスすることはとても大事なことなのです!

 

 

体を温めることは、副交感神経に切り替わり、

 

 

リラックスモードになります!

 

 

そうすると、体の中の循環もよくなり、

免疫力も上がって体調も整ってきますよ。

 

 

これからもっと、寒暖差もでてきますので、

 

みなさま、”体をあたため”

 

毎日を活き活きと楽しくお過ごしくださいませlaugh

 

 

体の疲れが取れにくい、冷えが慢性的、肩こり首こり、むくみなど

 

 

自分ではどうしようもできない…というときは、ご相談ください。

 

 

お体を整えるお手伝い、させていただきますwink

 

アロママッサージ

【お知らせ】

 

日頃より当店をご利用頂きありがとうございます。

 

消費税率の引き上げに伴い、令和元年10月1日から利用料金を改定させていただきます。

 

なお、9月30日までにご予約を頂いているお客様は改定前の料金を適用させて頂きます。

 

みなさまのご理解を賜りますようお願い申し上げます。

 

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【初めてのお客様へ】

 

全メニュー10%OFFで受けて頂けます。(初回限定)

お気軽にお越しくださいませlaugh

 

※施術後、簡単なアンケートにお答え頂く場合がございます。

ご協力、よろしくお願い致します。

 

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お誕生日月にお越しいただきますと、yuruminaからのお誕生日プレゼントとして、全メニュー20%OFFで受けて頂けますsmiley

 

※回数の制限はございません。

 

この機会にお体やお肌のメンテナンスに、

是非ご利用ください。

 

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ご希望時間の2時間前まで承っております。

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